国际商务与旅游学院的经过多年实践探索，逐渐摸索出符合学院自身特点的心理健康教育工作思路（“12345”），即：秉承一个理念，预防为主、教育为重、分类指导、规范发展；紧扣两个结合，“线上键对键”与“线下面对面”；融合“三全育人”工作体系；构建学院、心理辅导站、班级、宿舍四级组织体系；完成五大任务，心理筛查、活动拓展、咨询辅导、危机干预、平台建设。

在年初疫情形势严峻的情况下，学校按照属地疫情防控要求实行封闭管理，线上教学的开展，使学生在学习、生活、求职、社会交往等方面受到不同程度的影响，心理问题易发高发。国际商务与旅游学院根据心理健康教育工作部署，结合学校、学生和疫情的实际情况，在学院党总支的指导下，依托班级和心理委员，国际商务与旅游学院心理辅导站提前谋划，开展了丰富多彩的活动，通过形式多样的宣传教育活动，有效提高学生的心理承受能力，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。

一、提前谋划重落实

2022年是中国共产党第二十次全国代表大会的召开年，为了更好的在国旅学子中宣传普及心理健康知识，增强心理健康意识，提升国旅学子的心理健康素质，以朝气蓬勃的精神面貌献礼中国共产党第二十次全国代表大会的召开。依据工作经验，每年的春季是心理问题的高发期，在2022年春季开学伊始，国际商务与旅游学院心理辅导站依据学院学生特点就制定了《国际商务与旅游学院“三全育人”实践活动暨2022年“5.25”大学生心理健康文化节活动方案》，活动主题是“‘悦己、乐活、向上’，做幸福国旅人”，活动时间从2022年3月30日至6月10日，活动异彩纷呈，效果非凡。

二、师生共签倡议书

“丈夫一言许人,千金不易”，2022年3月在校的2020级和2021级各个班级，在辅导员老师的带领下，组织班级学生认真阅读和学习心理健康教育活动倡议书，通过师生共签一份倡议书，让学生在菁菁校园,青葱岁月,师生相伴同行,畅诉衷肠,分享幸福,用我们彼此的爱心浇灌生命之花,绽放青春的亮丽。

三、强化心理信息员责任意识和能力

2022年5月6日在笃学楼201教室为2020、2021级各班级寝室长和心理委员，进行了一场大学生心理危机的识别与初步干预的培训。心理专员黄泽良老师通过身边的案例，循序渐进，由浅入深地剖析心理问题，并结合当前学生的实际情况，有针对性地向寝室长和心理委员介绍了心理危机识别方法以及初步干预的路径。最后，黄泽良老师倡议大家坚定理想信念、懂得自尊自爱、关心关爱他人。

四、心随影动

扣人心弦的画面，总让人难以忘怀。2022年3月至4月，国旅学院2021级利用晚自习在班级教室，选取中外经典心理电影，以沙龙的形式，通过赏析和讨论，使学生学习在他人的故事里领悟自己的生命体验，在深层次认识自我的基础上重新规划自我，不断自我发展。

五、你拍我心

镜头是一位聆听者，又是一位讲述者，用镜头去记录，去分享，用镜头去捕捉身边的美好瞬间，传递健康、幸福的人生理念。

2022年4月封校期间，为了减少学生因疫情封校给学生带来的心理压力，组织了《你拍我心》摄影活动，让学生发现校园和身边的美，鼓励学生敢于直面挫折、锤炼乐观精神，与人和谐共处、升华生命价值，让青春在奋斗中绽放绚丽之花。

六、图说心语

画笔在纸上游弋，叙说心中世界。为了更好地普及心理健康教育常识，提高学生的心理自我调节能力，丰富广大学生的课余文化生活，同时，更好的宣传心理健康的重要意义，国旅学院在2022年4月-5月举办心理健康手抄报比赛活动和黑板报比赛。

此次活动在得到了辅导员和广大学生的积极响应，共收到作品180多幅，同学们紧紧围绕主题，借助手中的画笔绘制成了一幅幅版面精美、内容丰富、布局新颖、短小精悍、书写清晰的手抄报和黑板报作品。

此次活动，不仅普及了心理健康知识，更为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，使学生能阳光面对生活，积极乐观对待现实。

七、小班团辅趣多多

在众志成城，抗击疫情的形势下，为增强大学生的心理自助能力，帮助学生树立正确观念，2022年3月24日和2022年5月12日心理专员黄泽良老师，为学院专升本学生普及心理健康知识和心理疏导的基本方法与技巧，并带领同学们通过做游戏方式，掌握简单的调节紧张情绪的方法，释放平时学习生活压力，以昂扬的姿态迎接每一天，为专升本同学打气加油。

八、宅校不宅心 青春不emo

通过心理素质发展中心在学校第十六届5.25心理健康活动月期间开展“宅校不宅心 青春不emo”活动，国旅学院积极宣传和布置此项活动，活动期间共收到学生摄影作品120多幅，通过光和影多个角度展示了国旅学子在封闭管理期间，自己如何积极应对疫情产生的负面情绪和压力，享受美好的大学生活。。

国际商务与旅游学院“三全”育人实践活动暨2022年“5.25”大学生心理健康文化节系列活动，旨在为同学们营造一种健康的生活方式和心理环境。通过丰富多彩的心理文化活动，广泛宣传普及了心理健康知识，帮助学生拥有积极乐观的人生态度，养成关爱自我、关爱他人的个性品格和自信务实的人生观。引导广大学生形成良好的心理成长和健康，体验自己存在的价值，认识自我，悦纳自我，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，营造更加健康向上、积极主动的和谐校园。每位参与的师生以自己积极向上的行动献礼中国共产党第二十次全国代表大会的召开。

（黄泽良/文；院学生会/图；秦宗槐/预审；杜媛涛/审核）